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끄적이는 일상/오늘의 요리10

해독주스 만드는법 및 효능 해독주스 만드는 법과 함께 효능까지 같이 소개드립니다. 해독주스는 다이어트용으로 많이 알려졌으나 현재는 건강을 위해 다양한 재료를 활용하여 만드는 법이 알려지고 있습니다. 간단하게 만드셔서 건강을 챙겨보세요. 해독주스 만드는 법 및 효능 해독주스란? 2013년 지상파 아침 방송에 헬스걸 권미진이 효과를 보았다고 해서 널리 알려진 다이어트 및 건강식품입니다. 이후 TV나 책 등의 많은 매체에서 다양한 소재로 소개되며 현재 많은 분들이 구매를 하거나 직접 만들어 먹고 있습니다. 많은 분들이 다이어트로 해독주스를 찾고 계시지만, 해독주스는 식사 줄이기를 통한 칼로리 제한입니다. 특별한 다이어트 법이 아니기에 어디까지나 보조적인 수단으로만 생각하셔야 되며 균형 잡힌 식단과 운동이 병행돼야 효과를 보실 수 있습니.. 2022. 4. 6.
생강차 대추차 유자차 등 감기에 좋은 차 만들기 밤낮으로 일교차가 큰 환절기인 지금, 갑작스런 비까지 쏟아지며 감기증상을 보이시거나 감기에 걸리신분들이 많으실텐데요. 감기에 걸렸을때 가장 빠른 방법은 병원에 가서 주사를 맞는거지만 스케쥴상 병원방문이 힘드신 분들은 약국에서 약만 처방받고 해결을 하지 않을까 싶네요. 이럴때일수록 건강을 더 챙기셔야 할텐데요. 바쁘신 분들을 위해 오늘은 감기에 좋은 차 소개와 함께 건강차 효능, 만드는 방법까지 공유를 드려볼까 합니다. 감기란? 다양한 종류의 바이러스에 의해 나타나는 급성 상기도 감염병으로, 사람이 앓는 가장 흔한 형태의 호흡기 질환. 감기에 걸리는 원인 각종 병원체가 호흡기 등의 점막을 통해 공격하면서 발병. 감기에 걸리는 세균이나 바이러스는 종류가 매우 다양하기 때문에 병원체 종류를 특정짓는 것은 매우.. 2021. 11. 10.
다이어트도시락 다이어트식단 저탄고지식단으로 성공! 2021년이 밝았네요. 새로운 목표! 버킷리스트는 다 계획하셨나요? 많은 목표와 계획이 있지만 그중에서 매년 꼭 들어가는 것이 다이어트인것 같아요. 근데 다이어트가 쉽지가 않잖아요? 그래서 이번엔 다이어트 도시락 저탄고지식단으로 다이어트식단을 구성하여 다이어트에 성공하는 방법을 알려드릴려고 해요. 그래서 다이어트로 유명한 연예인 다이어트식단으로 구성을 해봤답니다! 다이어트도시락 다이어트식단 저탄고지식단으로 성공! 연예인 다이어트식단 하루한끼 1 사과 (150kcal) / 닭가슴살 (150kcal) 두유 (90kcal) / 오이 (18kcal) 하루한끼 2 고구마 (180kcal) / 삶은계란 (75kcal) 야채샐러드 (80kcal) / 플레인요거트 (130kcal) .. 2021. 1. 2.
육개장만드는법, 백종원육개장, 소고기육개장 맛있게 만들기! 단 20분 귀한 손님이 방문했을 때만 대접한다는 육개장! 그만큼 육개장은 오랜시간 푹삻아 정성을 담아내는 요리중 하나인데요! 이런 육개장을 쉽게 만들수 있다면 요리에 대한 부담감을 덜어낼 수 있겠죠? 이번엔 20분만에 뚝딱 만들어내는 백종원 황금레시피 육개장만드는법에 대해 알려드릴게요~ * 이해가 어려우신 분들은 가장 하단에 별도로 정리를 해두었으니 참고하셔서 봐주세요! 육개장만드는법 / 소고기육개장 백종원레시피 육개장 20분만에 뚝딱 만들기! 소고기 (불고기용) 2컵 (180g) 대파 약 2와 1/3대 (228g) 느타리버섯 2컵 (80g) 표고버섯 2컵 (60g) 식용유 2큰술 (14g) 참기름 6큰술 (42g) 국간장 1/3컵 (60ml) 간 마늘 1과 1/2큰술 (30g) 간.. 2020. 12. 14.
떡볶이황금레시피 백종원떡볶이레시피, 떡볶이 맛있게 만드는 방법! 대한민국 대표간식 떡볶이! 떡볶이는 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴 중 하나인데요. 소스를 어떻게 만드느냐에 따라 분식집 떡볶이가 될 수 있고 국물떡볶이가 될수도 있답니다. 저 또한 떡볶이 외식프랜차이즈에서 일한 경험이 있다보니 떡볶이에 대한 관심이 많은데요. 백종원떡볶이레시피대로 떡볶이 맛있게 만드는법을 같이 한번 알아봐요! 떡볶이황금레시피 / 백종원떡볶이레시피 1. 떡볶이재료 쌀떡 또는 밀가루떡 4컵 (400g) 사각어묵 4장 (160g) 양배추 2컵 (160g) 대파 2컵 (160g) 물 1L 삶은달걀 * 떡은 밀떡, 쌀떡, 떡국떡 상관없어요. 취향에 따라 떡을 선택해주세요. 2. 양념장재료 고추장 1/3컵 (80g) 진간장 1/3컵 (50g) 고운고춧가루 1/3컵 (30g) 굵은고춧.. 2020. 11. 15.
백종원 김치찌개 맛있게 끓이는법, 돼지고기김치찌개 레시피! 대한민국의 대표음식 김치찌개! 김치찌개는 계절상관없이 꾸준하게 사랑을 받고 있는 메뉴인데요. 어떠한 재료를 넣어끓이냐에 따라 일반김치찌개이냐 돼지고기 김치찌개이냐로 변할 수 있고 이외 재료로 또 다양하게 변할 수 있는 메뉴가 바로 김치찌개랍니다! 김치찌개 맛있게 끓이는법! 대한민국 대표적인 쉐프이자 CEO인 백종원님의 레시피로 실패할 수 없는 김치찌개 맛있게 끓이는법에 대해 알아볼까요? 돼지고기 김치찌개이지만 굳이 돼지고기 없이 일반 김치찌개로 드셔도 된답니다. 김치찌개 맛있게 끓이는 법 백종원 돼지고기김치찌개 / 김치찌개 레시피 돼지고기, 쌀뜨물, 자른김치, 청양고추, 홍고추, 고운 고춧가루, 굵은 고춧가루, 국간장, 새우젓, 다진마늘, 대파 재료는 상황에 맞게 바꿔주셔도 됩니다. 예를들어 돼지고기가 .. 2020. 11. 15.
백종원 김밥만들기 황금레시피, 김밥 맛있게 싸는 방법! 봄이 다가오면서 요즘 소풍 또는 나들이 가시는 분들이 많으실 텐데요. 소풍과 나들이를 갈 때, 가장 대표적인 음식이 김밥인 거 다들 알고 계시죠? 그만큼 김밥은 영양분이 풍부하면서도 간단하게 들고 갈 수 있어 소풍과 나들이를 갈 때, 김밥을 많이 준비해 가시는데요. 그래서 오늘은 백종원 김밥 만들기 황금 레시피, 김밥 맛있게 싸는 방법, 예쁘게 싸는 방법에 대해 알려드려 볼게요. 김밥 만들기 필요 재료 김, 밥, 시금치, 맛살, 계란, 햄, 당근, 단무지, 우엉 만드시는 김밥 종류에 따라 참치 또는 삼겹살 등 기호에 맞게 추가해주셔도 된답니다. 만드는 방법은 동일하거든요. 그럼 이제 본격적으로 김밥을 만들어볼 건데요. 가장 먼저 시금치부터 손질을 시작할 거예요. 시금치의 뿌리 부분을 모두 칼로 잘라주세요.. 2019. 4. 7.
쿠팡에서 구매한 에어프라이어 요리추천! 물가가 치솟기 시작하면서 대한민국은 요즘 맞벌이 부부가 늘어나고 있는 추세인데요. 서로 일을 하다보니 아기와 함께할 수 있는 시간은 물론이거니와 둘이 먹을 요리 준비하기도 힘든 게 사실이에요. 그래서 이번엔 정말 쉽고 간단하게 요리를 만들어주는 에어프라이어와 함께 에어프라이어로 만들 수 있는 요리추천을 드려볼까 하는데요. 베스트하임 대용량 5.5L 에어프라이어 ESR-A550B COUPANG www.coupang.com 우선 저는 쿠팡에서 베스트하임 대용량 5.5L 에어프라이어를 구매했어요. 찾아보면 더 저렴한 에어프라이어도 있죠. 근데 대용량 5.5L 에어프라이어는 많지도 않고 쿠팡에서 판매하는 가격이 다른 곳보다도 저렴하더라고요! 가전제품이다 보니 택배 주문을 할 때면 파손되지 않을까 매번 걱정을 하.. 2019. 4. 2.
봄, 가을철 다이어트에도 좋은 해독쥬스, 블루베리주스 만들기! 다이어트에도 좋은 해독쥬스, 블루베리주스 만들기! 꽃샘추위로 최근 날씨가 조금 쌀쌀해지긴 했지만 슬슬 봄이 다가오고 있는게 느껴지네요! 봄이 다가오면 겨울내내 살쪄버린 살들을 다시 다이어트로 빼야하는게 정말 힘이 드는데요. 오늘은 정말 만들기도 쉽고 간단한! 비타민까지 듬뿍 들어가 있는 해독쥬스, 건강까지 챙기는 블루베리주스 만드는 법을 알려드려볼게요! 우선 블루베리주스를 만들기 위해선 블루베리, 과일이 필요하겠죠? 저는 이마트에서 블루베리를 사왔는데요. 현재 이마트에선 블루베리 한팩에 7,000원에 판매 되고 있네요! 할인행사에 따라 금액은 매장별로 다 다를 것 같아요. 뚜껑을 열고보니 와.. 진짜 너무 먹음직스럽지 않나요? 몇개만 빼서 따로 먹을까하다가 그냥 모두 쥬스를 만들어먹을려고 겨우 참았네요... 2019. 3. 22.
새우볶음밥 만드는법, 누가 만들어도 실패하지 않는 황금레시피! 새우볶음밥 만드는법, 누가 만들어도 실패하지 않는 레시피! 연휴 잘 보내셨나요? 저도 이번에 푹 쉬면서 여유롭게 보냈는데 사진을 보관하고 있던 메모리카드가 모두 다 날라가버렸답니다 아.. 갑자기 멘붕이..ㅠㅠ 휴.. 어쨋든 어제는 집에 먹을만한 음식이 없어 냉장고에 쌓아두고 있던 재료들을 모아 새우볶음밥을 만들어 먹어봤는데요 생각보다 맛있게 먹어서 제 나름대로의 새우볶음밥 만드는법에 대한 황금레시피를 알려드려볼까해요 그럼 우선 재료부터 볼까요? 재료는 똑같을 필요없이 자신의 취향대로 드셔도 무방합니다 저는 냉장고에 있던 재료들로 3인분을 준비했어요 새우볶음밥 만드는 법 황금레시피 준비재료 파프리카 3개, 감자 2개, 당근 1/2개, 대파 1개, 양파 1개, 애호박 1/2개, 새우, 굴소스, 소금 준비하신.. 2019. 3. 4.
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