반응형 다리얇아지기1 허벅지살빼는법 허벅지안쪽살빼기 등 다리얇아지는법 다이어트 내일부터해야지! 다음주부터해야지! 우리를 매번 괴롭히는 그이름 다이어트! 하지만 다이어트가 정말 쉽지가 않은데요. 그렇다면! 전체가 힘들다면 부분부분 살을 뺴보는 것은 어떨까요? 안벅지+바깥승마살까지 쫙 빠진다는! 허벅지살 빨리빼는 운동 6가지! 허벅지살빼는법 허벅지안쪽살빼기 다리얇아지는법 #사이드런지해주기 1. 다리를 어깨너비로 벌리고 선다. 2. 무게중심을 중앙에 둔 상태에서 오른발을 오른쪽으로 한 발 크게 내딛는다. 3. 마찬가지로 무게중심을 중앙에 두고 반대로 왼발을 왼쪽으로 한 발 크게 내딛는다. 4. 반복해준다. 허벅지살뺴는법으로 유명한 사이드런지는 다들 아시죠? 처음에 무리할 필요 없어요. 천천히 천천히 따라오세요! 허벅지살빼는법 허벅지안쪽살빼기 다리얇아지는법 #옆으로 누워서 다리 .. 2020. 11. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
